Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2013
|
50 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 74.78g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Сушеные Семена Подсолнечника, Кефир 1%, Масло Касторовое, Яблочное Пюре, Йогурт Клубничный, Творожок с Курагой. Lunch: Ликер Sheridans, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Хлеб Юбилейный Ржаной, Рыбный Суп. Dinner: Рыбный Суп, Груши, Кефир 1%, Клубника. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ликер Sheridans. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|