Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 101.82g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Rimi Соус Песто, Помидоры, Rimi Сыр Моцарелла, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Dinner: Чай, Песочное Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Капучино. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|