|
İşte böyle; sağlıklı beslenme artı yoga 😏
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 166.27g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Haşlanmış Nohut. Lunch: Activia Probiyotik Smoothie. Dinner: Havuç, Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|