Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
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88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 129.53g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Prugne, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Poggio del Farro Flakes di Farro, Esselunga Bio Yogurt Bianco Magro, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale, Mondella Riso Basmati. Dinner: Noci, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Snacks/Other: Pago Succo Mirtillo, Ultimate Italia Whey Gold 100%, Aperol Spritz. more...
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steady weight
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Florind_personaltrainer's Weight History
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