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2 x 91,9 kg; 3 x 91,8 kg und 1 x 89,6 kg hat mir meine Waage heute gezeigt und das an der gleichen Stelle. 89,6 wäre toll gewesen
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91.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 51.54g | Prot: 68.47g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Margarine, Mühlenhof Rindersalami, Rauchfleisch, Purland Frisches Mett, Schinken, Lidl Vollkorntoast (25g). Dinner: Kartoffelpüree, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Wasser (in Flaschen), Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Freeway Cola Light, Milchkaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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