Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 65.19g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: баранка, Зеленый Чай, Сладкоежка Повидло Яблочное, Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Lunch: Пятерочка Хлеб Зерновой, Мореслав Салака Холодного Копчения, Светлое Пиво, Маруся Мороженое Малина и Базилик. Dinner: Цукаты, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Макароны Отварные, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Обережье Топленое Молоко 4%, Грейпфрут, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пряники, баранка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|