Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 35.39g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Limon Suyu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Su, Limon Suyu. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Karabiber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Dinner: Yeşil Çay, Greyfurt, Limon Suyu, Limon Kabuğu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Kefir, Kahve (Demlenmiş), Havuç. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|