Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
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56.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 56.89g | Prot: 111.50g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Ricotta Salata, Heinz Baked Beans, Rovagnati Panatine Classiche, Uovo. Lunch: Albume d'uovo, Uovo, Rio Mare Tonno Leggero, Albicocche. Dinner: Rigoni di Asiago Nocciolata, Frutti di Bosco, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Primia Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Gimar Tartarfish Tonno, Vino Bianco da Tavola, Selex Seppie Orientali, Findus Pisellini Primavera. Snacks/Other: Lindt Excellence 90% Cacao, Fiori di Zucca, Uovo, Pangrattato, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Granarolo Ricotta Light. more...
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2788 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 3 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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