Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 122.32g | Prot: 169.34g | Carbs: 252.95g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Café. Lunch: Ovo (Inteiro), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão, Soya Óleo de Soja , Feijão de Corda, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Chocolate. Dinner: Alpino Chocolate, Aurora Linguiça Churrasco, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. Snacks/Other: Bomba proteica, Degli Amici Mini Pizza Calabresa, Brasfrut Polpa de Cajá. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deusimarfilho's Weight History
|