Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 105.61g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Зеленый Борщ. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Вареное Яйцо, РИФ Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Вода (в Бутылке), Клубника. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Circuit Training - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|