Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 90.07g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники. Lunch: Клубника, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Окрошка Овощная, Креветки. Dinner: Клубника, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|