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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gleich erstmal Workout (Tag 6 von der 4 Wochen-Challenge) und später zu meinen Eltern😊. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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63.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 67.98g | Carbs: 223.45g.
Breakfast: Beste Ernte Cornichons, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Lunch: Söbbeke Vanillesoße, Zucker, Erdbeeren, Maurinus Schoko Rosinen , TiP Geflügelwiener, Milbona Fruit King Safari, Butter, Baguette. Dinner: Korn Mühle Weichweizen Grieß, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Linsenchips, Mars Mars (45g). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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