chuprinanv's Journal, 05 Jun 20

Утро доброе. Надо что то изменить, может снизить углеводы и добавить белка, увеличить физнагрузку... только с уменьшением калорийности надо очень осторожно действовать. У меня почти год топтание на месте, гоняю туда-сюда 2 кило. Правда я не расстраиваюсь, мне торопится уже некуда. 😆 Простите, не знаю Вашего имени. У меня есть вопрос к Вам, уж извините что напрягаю, Вы вчера у меня писали про гриль, у Вас той же марки с панелями для вафель. Я на сайте нашла эти дополнительные панели, визуально они должны подойти, размер самих панелей такой же как на моей модели, но заявлено что подходят только к двум другим. Если Вас не затруднит, не могли бы Вы измерить расстояние между верхними и нижними креплениями? Что бы я могла понять подойдут эти панели к моему грилю или нет. Буду Вам оооочень признательна! 

попробуйте lchf питание и очень хорошо помогает интервальное питание 16/8, 18/6 

ЗвездаСевера я замерила- 23 см.подходит? 

О! По моему подходит. У меня задние крепления тоже 23, а передние 12,5. Надо будет с мужем посоветоваться и, если он поддержит моё мнение, закажу. Спасибо Вам огромнейшее!! 

Varyonokу меня хронический панкреатит мне нельзя кето и иг к сожалению 

chuprinanv, lchf - это не кето. Более мягкая версия. ИГ бывает разное. Главное - есть не более 3 раз в день и перерывы не менее 4 часов между приемами еды. Можно начать с 12/12. У меня самой вроде до сих пор хронический панкреатит ещё с детских времён. Но я не уверена, ибо ни разу не попадала ко врачу с профильными далобами, а диагноз в детстве поставили) И у меня не вызывает проблем ИГ точно. Я уже где-то месяц на нём. 

Varyonok ну тогда надо попробовать,я тоже не была у гастроэнтеролога, мне на узи сказали , чтоб я жирное отменила и сидела на мед. диете №5 по Пезнеру- это где все вареное сырыми даже фрукты нельзя!