|
Blij!! Dit had ik niet verwacht!!
|
68.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 61.71g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Milbona Skyr Aardbei. Lunch: Becel Light, Plus Aardbeien Extra Jam, Bolletje Schuddebuikjes, De Ruijter Hagelslag, Plus Volkoren Beschuit , Plus Zachte Boerenmetworst, Lidl Rijstwafel, Plus Fijn Volkoren Brood. Dinner: AH Gebakken Spekjes, Jumbo Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. Snacks/Other: Alesto Rozijnen Notenmix met Chocolade, Pepsi Pepsi Max, Verkade Digestive Puur (20g), Banaan, Nectarines, Perziken. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|