Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 79.92g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Stork Шоколадные Конфеты Merci , Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Armenian Lavash Лаваш Армянский, Чай. Dinner: Апельсин, Клубника, Чай, Бабкины Семечки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Капучино, Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ого Отруби Бородинские. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Работа - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|