Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
112.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 87.48g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Творог 9%, Сметана 15%, Простой Йогурт. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чечевичный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 9%, Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фру-Фру Мармелад Ассорти, Виктория Печенье Творожное. more...
|
|
3303 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|