Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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59.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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913 kcal
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Fat: 21.78g | Prot: 69.07g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: 전원식품 시나몬가루, 아몬드, 사과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 이마트 방울토마토, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 콩자반, Heinz 토마토 케찹, 대림선 김밥용 김, 새송이버섯, 대신물산 곤약밥, 달걀, 양파, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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