Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 150.34g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Востряково Сало Копченое, Приготовленная Квашеная Капуста, Просто Огурцы Маринованные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Яйцо, Тавр Ветчина для Завтрака. Lunch: Ашан Молоко 0,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|