Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 54.83g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Словяночка Сметана 15%, Украинский Творог 5%. Lunch: Ленивые Голубцы, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Зефир, Словяночка Кефир 1%, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Грейпфрут, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Жако Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattālija's Weight History
|