Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3040 kcal
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Fat: 82.47g | Prot: 198.34g | Carbs: 354.10g.
Breakfast: Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Ciliegie, Panettone, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Lunch: Ciliegie, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Ceci Secchi, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pane Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Albume d'uovo Cotto, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Mela, Barrette proteiche, Banana, Ciliegie, Spremuta d'arancia. more...
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2117 kcal
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Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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