Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 150.10g | Prot: 103.30g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Кофе, Сухие Семена Чиа, Наливки или Ликер, Яблочное Пюре Несладкое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Творог 9%. Lunch: Льняное Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Курица. Dinner: Свинина, Обычный Майонез, Масло Подсолнечное, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Наливки или Ликер, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кокос Урбеч Кокосовый, Стратус Виноградный Сахар, Яблоко Зеленое, Кофе, Творог 9%, Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
bizhanskaya's Weight History
|