Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 77.10g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Барс Шпроты в Масле, Чай, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Котлета Куриная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свекла Вареная. Dinner: Абрикос, Барс Шпроты в Масле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лента Морс из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
|