Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 98.09g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Черный, Ашан Банановые Чипсы, Leti Отруби Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Lunch: Летний Луг Сметана 15%, Каравай Батончик Эстонский, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка (Отварная), Яйцо Куриное, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Маш с Проростками , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Геркулес Геркулес Традиционный, Приправыч Какао (Порошок, Несладкий), Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ашан Груша Вильямс, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Maxi, Винни-Пух Пирожное Воздушное. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|