Débora Moura's Journal, 03 Jun 20

Oi gentennnn!
Tenho uma vida corporativa super corrida e sou mamãe de uma princesa. Engordei 5kg depois da gestação e por descuido engordei mais 3kg. Já treino 3x por semana e estou tentando perder esses kilinhos, já vou ficar super feliz, mas se conseguir perder mais, melhor ainda. 😊😘

76.5 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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948 kcal

Fat: 50.45g | Prot: 82.06g | Carbs: 36.40g.   Breakfast: Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas. Lunch: Hellmann's Maionese Burger House , Hemmer Palmito Juçara, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura,  Frango Desfiado,  Cenouras. Dinner:  Filé de Frango Grelhado,  Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Supper: Nestlé Leite Ninho,  Café Expresso. Snacks/Other:  Pipoca Branca (em Óleo),  Café Expresso, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. more...

1665 kcal

Exercise: Circuit Training - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 48 minutes. more...