Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 93.41g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Руккола, Омлет со Шпинатом. Lunch: Фасоль (Консервированная), Салат Овощной, Кефир 2,5%, Курица. Dinner: Наливки или Ликер, Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Other: Евроопт Арахис в Кокосовой Глазури, Nutbutter Кокосовая Паста , Бразильские Орехи, Шоколад с Миндалем, Кофе, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Кленовый Сироп, Изюм. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
bizhanskaya's Weight History
|