Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2013
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 100.99g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Хлебцы Семь Злаков, Груши, Сыр Российский, Йогурт Вишня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Вино Сира, Чай Несладкий, Йогурт 0%, Творог 0,1%. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|