Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2013
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 16.50g | Prot: 130.65g | Carbs: 33.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар. Snacks/Other: Биокефир 1%, Творог, Йогурт 0%. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Housework - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|