Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2013
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 49.45g | Carbs: 262.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Печенье с Фруктами и Ягодами, Овсяные Хлопья, Актимель. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Snacks/Other: Пиво, Аджика, Макароны Отварные, Питьевой Йогурт, Бананы. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|