|
И кто сказал, что при коронавирусе нет аппетита? Плюс 5 за 2,5 недели...
|
75.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 65.08g | Carbs: 77.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: VPLab Nutrition Протеин, Красная Цена Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|