Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 103.73g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Био Баланс Кефирный 0%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Ряба Майонез Йогуртовый, Олейна Подсолнечное Масло , Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Магнит Банан, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Редис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hula Hoop - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|