Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 90.92g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Lavaş. Lunch: Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Kiraz, Mercimekli Bulgur Pilavı, Çilek, Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Üzüm. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Lavaş, Tavuk Taşlık. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poyperiko's Weight History
|