Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 67.48g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Миндаль, Яйцо, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%, Брауни, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Индюшатина, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Минтай, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Гречка, Лук, Капуста Тушеная, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Галичина Сметана 15%, Помидоры, Сильпо Куриное Бедро, Редис, Зеленый Лук, Картофель, Своя Линия Колбаса Вареная Молочная. Snacks/Other: Яйцо, Абрикосы, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|