Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 114.51g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Mission Deli Тортилья , Большая Кружка Ряженка 4%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом. Lunch: Сметана 15%, Грудка запеченая, Макфа Пшено Шлифованное, Борщ с Курицей. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Грудка запеченая. Snacks/Other: КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром, Орешки, Печенье, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|