Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 90.38g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Кулиничи Булочка с Маком, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневый Суп, Телятина Отварная. Dinner: Элика Хинкали, Ленивые Голубцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Яичный Омлет, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Апельсин, Шоколад. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leon.sila's Weight History
|