Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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84 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1687 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 138.23g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, In's Cracker di Riso e Mais Bio. Lunch: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Salsa di Soia, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Peperoni Rossi Dolci, Vitasia Soba Noodles. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: In's Cracker di Riso e Mais Bio, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale , Pinoli, Philadelphia Philadelphia, Carote, Haribo Rotella di Liquirizia, Confetti, Mele Fuji. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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galdino.verdolin's Weight History
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