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So kann es nicht weiter gehen. Ab jetzt wieder Intervall Fasten 16:8.
Heute Morgen den Tag gleich mit einem Workout gestartet und einen ca 6 km langen Spaziergang mit Kind und Hund gemacht 💪🏻
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66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1115 kcal
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Fat: 71.21g | Prot: 76.78g | Carbs: 46.73g.
Lunch: Zimt, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Rührei, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Dinner: Mühlenhof Wiener Würstchen, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst , Rote Paprika, Zucchini. more...
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1860 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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