Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 75.60g | Carbs: 49.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Семги, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Hula Hoop - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopendosova's Weight History
|