|
3 день. Хорошо вчера поела... а сейчас отрабатываю! силовая+ прогулка 8т шагов!!!
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 49.56g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Orion Чокопай. Lunch: Яйцо Всмятку, Ого Отруби Пшеничные, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Kamis Зелень Петрушки, Белый Город Молоко 2,5%, Megaprotein Whey Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toxicrich's Weight History
|