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Desde que llevo esta nueva dieta que empece el Lunes 27/5, voy perdiendo a 150 gramos por día.
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75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 41.61g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Leche de Soja, Té Verde, Peras, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Sandía, Hacendado Tomate Frito Casero, Papa Asada, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil. Dinner: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Champiñones Blancos (Fritos), Huevo, Albahaca, Orégano, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Galbani Mozzarella Light. Snacks/Other: Hacendado Té Rojo, Melocotones, Activia Yogur Natural Edulcorado. more...
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2416 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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