Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 87.44g | Carbs: 96.63g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кижуч, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог, Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Минтай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Авокадо Авокадо, Клубника. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|