Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 112.98g | Prot: 177.19g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Омлет или Яичница, SPAR Фундук, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Творог 9%, Очищенные Семена Подсолнечника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Myprotein Overnight Recovery Blend. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|