Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 86.38g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Омлет или Яичница, Помидоры, Американо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Коричневый Сахар Демерара. Lunch: Клубника, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Мёд, Клубника, Черешня, Му-Му Салат Овощной, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Пролетарец Песочный Коржик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 38 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|