|
Leslie hakkında ne düşünüyorsunuz? Uygulayanınız var mı ? :)
|
75 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 86.28g | Carbs: 47.39g.
Breakfast: Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Sirke. Lunch: Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Dinner: Eti Karam Bitter. Snacks/Other: Doğadan Rezene Çayı , Leblebi, Fındık. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
RPM - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|