Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 74.33g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Токио Сити Холодный Борщ. Dinner: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Окей Шаверма с Курицей, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopendosova's Weight History
|