Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 80.12g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Чай, Fish House Горбуша Стейки, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Свинина Отварная, Огурец, Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Чай, Драники с Кр. Палочками, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Чай, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|