Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 44.98g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sütlü Kahve, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Badem, Tarçın, Bal, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Light Süt, Sütlü Kahve, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Hindistan Cevizi, Muz. Dinner: Menemen, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Karpuz. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Pilates - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|