Lionora1984's Journal, 01 Jun 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Das altbekannte Montagshoch😅. Nicht beunruhigend, nur Wasser und gutes Essen von gestern😉. Jetzt erstmal zur Arbeit bis mittags und dann Workout💪🏻.Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️

63.6 kg Lost so far: 16 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1760 kcal

Fat: 68.18g | Prot: 62.50g | Carbs: 224.75g.   Breakfast:  Banane, Leichter Genuss Magerquark,  Plattpfirsich. Lunch: Kinder Country, Penny Markt Croissant Nougat,  Pellkartoffeln, Beste Ernte Cornichons,  Möhren,  Gurke (mit Schale),  Kirschtomaten. Dinner: Korn Mühle Weizenmehl 405, Kerrygold Original Irische Butter, Gutes Land Milch 1,5% Fett,  Pellkartoffeln,  Ei. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Lay's Paprika Flavour, Milka Oreo Riegel, Kinder Milchschnitte. more...

638 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...