Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 46.40g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Maydanoz, Domatesler, Namet Hindi Füme. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Namet Hindi Füme, Salça, Burch Karabuğday Patlağı , Kuru Üzüm, Fındık, Ceviz, Doğalsan Karabuğday (Greçka) Gevreği, Ülker Coco Pops, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Yulaf Lapası. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
bacak+karın Tuğçe Alpay - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegularici's Weight History
|