|
вчера с Джулией занималась 3им уровнем.....
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 85.51g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Блины на Молоке, Авида Кефир 1%. Lunch: Блины на Молоке, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Фрегат Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|