Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 29.96g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Fırında Patates, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kıbrıs Tatlısı, Sütlü Buzlu Kahve, Yaprak Sarma. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombikolmakistemiyorum's Weight History
|